Desde la antigüedad, la mitad masculina de la humanidad ha estado tratando de encontrar varias formas de aumentar la erección. Y la nutrición para la potencia es la base de lo básico.
De hecho, hasta la fecha se han descubierto muchos estimulantes de la función eréctil, que tienen orígenes tanto farmacológicos como naturales.
La dieta tampoco fue ignorada. Las dietas que incluyen alimentos específicos pueden tener un efecto afrodisíaco pronunciado en los hombres.
Los llamados afrodisíacos se encuentran en todas partes, en productos que son fáciles de encontrar en la tienda. Gracias a una nutrición especial, puede mejorar la calidad de su vida íntima, aumentar su deseo sexual y mejorar la función eréctil.
Considere los alimentos que afectan la actividad sexual y averigüe cómo deben consumirse.
Dieta para aumentar la potencia
¿Qué tipo de comida tendrá el efecto más pronunciado con fines de estimulación íntima?
Incluso en la Europa medieval y las tribus de América del Norte, se descubrió el efecto estimulante de los huevos crudos y las nueces. Los hombres que agregaban regularmente estos alimentos a su dieta informaron una mejora en su bienestar general.
En los países del este, la comida era más específica. Los curanderos locales recomendaron consumir sangre de serpiente, cuerno de rinoceronte y testículos de ganado con comida para aumentar la potencia masculina.
La investigación moderna ha permitido establecer que la calidad de una erección está influenciada principalmente por alimentos que contienen vitaminas A, E y grupo B. Las vitaminas son coenzimas necesarias en diversas reacciones bioquímicas.
Por ejemplo, el grupo B es responsable de la velocidad de transmisión de los impulsos nerviosos, que es extremadamente necesaria para mejorar la sensibilidad de los receptores ubicados en la cabeza del pene.
También es necesario mencionar los peligros de los alimentos ricos en calorías.
Los alimentos que contienen altas concentraciones de grasa pueden desencadenar una serie de enfermedades que conducen a la impotencia. Por ejemplo, la patología orgánica más común que reduce la función eréctil es la aterosclerosis vascular.
Con el uso frecuente de grasas animales (mantequilla, manteca de cerdo), se produce un desequilibrio de lípidos en la sangre, lo que amenaza la formación de placas ateroscleróticas en las paredes de los vasos sanguíneos.
"Para mantener la calidad de la potencia, se recomienda evitar los alimentos con alto contenido calórico": consejo de médicos y especialistas.
Productos que mejoran la potencia
Para aumentar la resistencia sexual, se recomienda dar preferencia a los productos a base de hierbas, especialmente las nueces.
Almendras, avellanas, nueces: contienen oligoelementos útiles que tienen un efecto beneficioso sobre la potencia.
Las nueces contienen ácidos grasos poliinsaturados, que pueden normalizar el equilibrio lipídico y prevenir la formación de placas ateroscleróticas.
La aterosclerosis es una afección en la que se estrecha la luz de los vasos arteriales. Con la forma generalizada de la enfermedad, la circulación sanguínea en los órganos pélvicos de los órganos disminuye, lo que conduce a un deterioro del funcionamiento del sistema reproductivo.
La nutrición para la potencia debe ser necesariamente variada e incluir una serie de sustancias de una forma u otra que afecten el nivel de actividad sexual.
Y aquí hay una breve lista general de productos que tienen el efecto más pronunciado en términos de mejora de la potencia.
estómago de camello
Este producto está en la parte superior de nuestra lista, lo que no es de extrañar, porque cuando se consume en los alimentos, el efecto es casi similar al de tomar potentes estimulantes eréctiles.
Por supuesto, una gran desventaja es la dificultad de comprar un estómago fácilmente, conseguir uno es muy problemático.
Durante siglos, los hombres de Oriente Medio consumieron cuajo. Además de su efecto estimulante, el estómago del camello puede influir positivamente en el sistema reproductivo. No es raro que entre los beduinos nómadas un hombre pueda concebir un hijo incluso en la vejez.
Un efecto positivo en el sistema reproductivo ocurre solo si el estómago se seca con un método especial. Según los hombres que han probado este plato, podemos concluir que el momento más favorable de recepción es 30 minutos antes de la relación sexual esperada.
Para sentir el efecto positivo en ti mismo, no necesitas comer más de 3 g de estómago de camello seco.
Influencia de los mariscos en la potencia
Las ostras son un afrodisíaco conocido. Hoy en día, las ostras ya no se consideran un plato exótico, pero su disponibilidad aún deja mucho que desear.
¿Cuál es el motivo de su efecto beneficioso? Las ostras contienen altas concentraciones de zinc y aminoácidos esenciales que tienen un efecto beneficioso sobre la síntesis de testosterona endógena.
La hormona más importante del cuerpo masculino es la testosterona. Es capaz no solo de restaurar la función eréctil completa, sino también de contribuir a un aumento de la libido.
Además, la hormona masculina aumenta la libido. La dopamina, que se encuentra en las ostras, es uno de los neurotransmisores más importantes del cerebro. Con su ausencia, la conducción nerviosa empeora, el letargo y la depresión aumentan.
Se verificó experimentalmente que la mayor concentración de aminoácidos y zinc en el cuerpo de las ostras ocurre en la primavera, durante la época de apareamiento. Con base en este hecho, podemos concluir: la época más favorable para pescar ostras es la primavera.
No se recomienda abusar de este producto. El análisis químico reveló que las ostras contienen mucho mercurio. Con el uso constante de ostras, puede producirse un deterioro del bienestar general, disminución de la tolerancia al ejercicio, dolor de cabeza y náuseas.
Además, los mariscos transportan muchas bacterias que causan enfermedades intestinales graves.
Es importante mencionar que muchos hombres desarrollan una reacción alérgica a la ingestión de ostras, que se manifiesta en forma de:
- Ataques de asma.
- Edema de Quincke.
- Urticaria.
"En presencia de intolerancia individual, las ostras están estrictamente contraindicadas", recomendaciones de alergistas.
¿Qué tipo de pescado comer para mejorar la potencia?
El lenguado, además de su efecto positivo sobre la potencia, es un pescado muy sabroso y muy apreciado por los gourmets de todo el mundo. En términos de composición bioquímica, es similar a las ostras, también incluye vitaminas A, E, B y zinc, pero el contenido de mercurio es mínimo.
La solla contiene una gran cantidad de proteínas, por lo que es muy conveniente agregar este pescado a la dieta de los hombres que realizan un trabajo físico intenso.
Para conservar los oligoelementos que contiene la solla, se recomienda hervirla o cocerla al vapor. Al freír, los compuestos proteicos se descomponen, lo que afecta negativamente la calidad de la dieta.
Además de todos los efectos beneficiosos enumerados, la solla tiene otra propiedad que la hace adecuada para el uso diario: baja en calorías.
Si elimina la carne grasa de su dieta y la reemplaza con lenguado cocido, no solo puede mejorar la calidad de la potencia, sino también perder algunos kilos de más. Una nutrición adecuada es la clave para mejorar la actividad sexual.
Cola de caballo. Con su uso, el nivel de testosterona en sangre aumenta significativamente. Además, se observó que el consumo regular de caballa cocida puede incrementar las funciones reproductivas en las mujeres.
La caballa hervida ayuda a tratar las manifestaciones de la inflamación crónica en la próstata. Además, hay una mejora indirecta en la calidad de los espermatozoides, un aumento en la actividad y la supervivencia de los espermatozoides, y esto es necesario para los hombres que tienen dificultades con la concepción.
¿Qué más se debe agregar a la dieta?
El chocolate puede estimular la síntesis de endorfinas, la hormona de la felicidad, en el cerebro. El chocolate negro es el más adecuado para animar.
Las verduras alimentan muchas cosas útiles: nabos, tomates, calabazas (especialmente semillas), apio, brócoli. Los productos enumerados contienen sustancias útiles para la salud masculina.
Las frutas que aumentan la potencia se pueden combinar en una ensalada y condimentar con miel o crema agria. Los plátanos, las fresas, los cítricos y las granadas son útiles.
Se recomienda beber alimentos con té verde, si le agrega una rodaja de limón y jengibre fresco picado, dicha bebida se convertirá en una poción curativa para la potencia.
Para mantener una erección en buena forma, no se olvide de la carne. Se debe introducir una cantidad suficiente de carne de res, carne de conejo y carne de pollo en la dieta. El cerdo debe ser limitado.
Para maximizar la conservación de sustancias útiles en los productos, es mejor hornearlos en el horno en su propio jugo. Para que la comida no se vuelva aburrida, puede diversificar con varias especias.
Algunas especias son muy útiles: cúrcuma, pimienta negra, jengibre en polvo, albahaca, perejil. Es aconsejable limitar la sal y el azúcar. Es mejor beber bebidas calientes con miel.
No solo disolviéndolo en agua caliente, sino usando un "bocado". La miel es un producto muy útil para aumentar la potencia. Además, tiene efecto inmunoestimulante y antiséptico.
La alimentación debe seleccionarse teniendo en cuenta las características individuales de cada hombre, en función de su forma de trabajar, además de conocer las sustancias de las que carece. Una nutrición adecuada no solo aumentará la potencia, sino que también pondrá en orden todo el cuerpo.